Các đốt sống ở vùng thắt lưng là những đốt sống dễ bị tổn thương bởi chúng ta đi đứng bằng hai chân, trọng lực cơ thể dồn vào cột sống theo chiều thẳng đứng, vậy mà các đốt sống ở thắt lưng lại chẳng có anh em nào hỗ
Cái tiêu đề nghe hơi “bom” nhưng đừng cười, vì có thể bài viết này sẽ thay đổi cách bạn suy nghĩ nhiều hơn về hệ tiêu hoá của mình. Một đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp tiêu hoá hấp thụ thức ăn tối đa. Các nhà khoa học
Ở cuối bài tập Yoga, các bạn thường được thư giãn trong tư thế “Xác chết”, nhưng với nhiều người đây chưa hẳn đã là tư thế dễ dàng nhất. Nếu đó là bạn, bạn cần đọc bài viết này! Điều kỳ diệu gì diễn ra trong cơ thể chúng